究極の健康法「かずのflow運動」
かずのflow
健康運動
チャンネル
私 菱池和豊、77歳が
独自のストレッチ
肩甲骨、背骨、仙骨、骨盤、膝
そして浴槽での運動
•かずのflow運動
• かずの水中金魚運動
を創案し健康寿命を延ばし
ダイエットにも有効な
健康運動をご紹介致します。
💖 血液•リンパのながれが良くなれば人生が変わる。
究極の運動法
かずのflow運動と
かず式ストレッチ体操で
血液•リンパの流れが良くなれば
人生が変わる究極の健康法！
基礎代謝があがり
筋肉量を増やし
脂肪燃焼効果と相まって
内臓脂肪をしっかり落とし
お腹ぽっこり解消や
皮膚が余っていない
美しい体型に！
つまりダイエット効果が俊逸
なのです。
かずのflow運動で
血流アップの血行改善効果は
真皮の細胞一個一個まで
酸素•栄養素を届け
老廃物を排出し、
肌のハリ•艶を取り戻します。
かずのflow運動と異なり
化粧品では表面の角質層までで
その下の肌ツヤ効果が高い
真皮層まで届かないのです。
❤️健康寿命を長くする秘訣は
血管にあり。
ダイエット（若返り）
かずのflow運動の
血行促進効果は
脳、骨、血管が細胞レベルで
みるみる若返り最高の温活と
リンパマッサージ効果で
腸内環境を整えて
睡眠の質も高まるのです。
肌効果も高く
肌のターンオーバーの促進
シミやシワの予防
肌のバリア機能の強化
そして肌のハリやツヤの
向上などが挙げられます。
かずのflow運動 効果
内臓脂肪の減少
血圧、血糖値の改善
糖尿病の改善
頻尿•尿漏れを防ぐ
免疫力アップ
腰痛＆肩こり退散
脳梗塞、脳出血からの復活
メンタルの強化
アンチエイジング効果
鬱状態から脱却
便秘解消
冷え性解消
集中力が増す
育毛効果
猫背が治る
かずのflow運動とは
私が創案した水中運動と
ストレッチを組み合わせることで
いま話題の健康寿命を延ばし
血行促進などを促し血液を全身に
めぐらせることで認知症に
なりにくい体をつくります。
ダイエット効果も高く
若い女性にも好評です。
平均寿命と健康寿命
男性の平均寿命は７９．５歳
健康寿命は７０．４歳
女性の平均寿命は８６．３歳ですが
健康寿命はなんと７３．６歳と
言われています。
かずのflow運動が
日本の大きな課題
平均寿命と健康寿命の差が約10年
の解決に貢献できると
思っています。
かずのFlow運動
温水中でお尻を揺らしたり
足でキックする事で
腹腔内の臓器である
胃腸や子宮、膀胱を
正しい位置に戻す効果が凄い
かずの水中金魚運動
水圧、抵抗、温熱、浮力、密接を
利用した運動となり
陸上運動より10倍運動効率が
あるためラクして効果の
高い運動ができるのです。
かずの健康法 解説
YouTube「カズのFlowチャンネル」では運動方法や効果など
詳しく説明しています。 動画コラボなども企画しています
YouTubeチャンネルよろしくお願い致します。
かずのflow健康運動チャンネル（Youtube）
Youtubeライブを
毎週行っています。
人間にとって一番大切な5か所
（肩甲骨、背骨、仙骨、骨盤、膝）
のストレッチ
火曜日：9:00～
木曜日：9:00～
土曜日：9:00～
土曜日の２０時に動画アップ
していますのでお楽しみに！
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Flow運動専用浴槽
Flow運動がしやすいく高級感のある
専用の浴槽も販売しております。
ご興味がありましたらメールにて
お知らせください。
出張講演依頼
全国の出張講演を行っています。
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